Guide alla filosofia e pratica induista
Guide approfondite in italiano alla filosofia induista, alle Scritture e alla pratica — per lettori italofoni e per la diaspora indiana nel mondo. Riassunto della Bhagavad Gita, karma e dharma spiegati, fondamenti dello yoga e della meditazione, e introduzioni accessibili al cuore del Sanatana Dharma.
La Bhagavad Gita: un riassunto completo
La Bhagavad Gita — il «Canto del Beato» — è un dialogo di 700 versetti tra il principe Arjuna e il Signore Krishna sul campo di battaglia di Kurukshetra. Sotto la cornice guerresca si trova il manuale più amato di dharma, yoga e liberazione che l’induismo abbia prodotto.
Karma, dharma e moksha spiegati
Tre parole sanscrite hanno viaggiato ben oltre l’India — karma, dharma, moksha — ma il loro senso popolare occidentale è spesso frammentario. Questa guida ristabilisce i loro significati classici, mostra come si concatenano e spiega perché la Bhagavad Gita ne fa i pilastri di ogni pratica induista.
Filosofia dello yoga: oltre le āsana
Quello che comunemente si chiama «yoga» in Occidente è solo un membro — l’āsana, la postura fisica — di una pratica in otto parti che Patañjali ha codificato più di duemila anni fa. Questa guida percorre gli altri sette membri, le quattro vie dello yoga della Bhagavad Gita e un cammino pratico verso la profondità, oltre il tappetino.
Meditazione e mantra per principianti
La meditazione è uno dei frutti più accessibili della tradizione induista, e il mantra una delle sue porte d’ingresso più dolci. Questa guida propone un percorso pratico: tre tecniche per principianti, cinque mantra classici e una routine di trenta giorni.
Che cos’è l’induismo?
«Induismo» è una parola straniera imposta da viaggiatori e colonizzatori per designare una realtà interna che gli induisti chiamano da sempre Sanatana Dharma — la via eterna. Questa guida ne presenta la trama essenziale: fonti, divinità, scuole, pratiche.
I sette chakra spiegati: i centri energetici del corpo
Nella tradizione yogica e tantrica, i chakra sono centri energetici sottili allineati lungo la colonna vertebrale, ciascuno dei quali porta un livello diverso del corpo e della mente. La parola sanscrita chakra significa «ruota». Questa guida presenta i sette centri, dalla radice alla corona, e il loro uso in yoga e meditazione.
I tre dosha ayurvedici: Vata, Pitta e Kapha
L’Ayurveda — la «scienza della vita» — è la medicina sorella dello yoga, menzionata già nei Veda. Si fonda sull’idea che ogni persona abbia una costituzione propria, fatta di tre energie fondamentali: Vata (il movimento), Pitta (la trasformazione) e Kapha (la coesione). Questa guida le presenta e mostra come mantenere l’equilibrio.
Le feste induiste spiegate
Il calendario induista è scandito da feste — circa una al mese lunare — che ritmano la vita religiosa, familiare e sociale da millenni. Questa guida presenta le più importanti, il loro senso, e come celebrarle semplicemente, anche fuori dall’India.
Installare un altare domestico e una pratica di pūjā
Nella tradizione induista, la casa è il primo luogo di culto. Installare un piccolo altare e farvi una pūjā quotidiana — anche molto semplice — è il gesto che àncora la vita spirituale nell’ordinario. Questa guida spiega come cominciare.
