For Which Conditions?

💪

Arm / Shoulder Pain

Tulsidas himself wrote this for arm pain (bahu-pida). Highly effective for shoulder and arm ailments.

🧠

Headaches

Migraines, headaches, and neurological conditions.

🦵

Body Pain

Generalised body pain, paralysis, arthritis, and joint disorders.

🌡️

Chronic Illness

When medicines fail — regular Hanuman Bahuk recitation on Tuesday is prescribed.

😰

Mental Anguish

Relief from depression, anxiety, and fear through Hanuman ji's grace.

👁️

Eye Conditions

Also beneficial for weak eyesight and eye-related ailments.

Recitation Method — Tuesday

1On Tuesday morning, bathe and sit facing East or North.
2Light a jasmine oil lamp in front of Hanuman ji's idol, offer red flowers.
3First recite Hanuman Chalisa once.
4Then recite Hanuman Bahuk — all 44 verses completely.
5During recitation, gently place your hand on the painful part and meditate on Hanuman ji.
6After recitation, offer sindoor and laddoo as bhog.
7Continue this practice for 21 or 40 Tuesdays.

⚠️ This stotram is based on spiritual faith. For any physical condition, please consult a qualified medical professional. Recitation is a complement to, not a replacement for, medical treatment.

तुलसीदास रचित — रोग निवारण स्तोत्र

हनुमान बाहुक

अंतिम अपडेट: 14 जून 2026

शरीर की समस्त पीड़ा — बाहु, शिर, देह — के लिए हनुमान जी की विशेष कृपा प्राप्त करें

रचना की कथा

गोस्वामी तुलसीदास जी को वृद्धावस्था में बाहु-पीड़ा (arm pain) की भयंकर बीमारी हुई। असाध्य दर्द में उन्होंने हनुमान जी को पुकारा और यह "हनुमान बाहुक" लिखा। कहते हैं, पाठ करते-करते उनकी पीड़ा दूर हो गई। तब से यह स्तोत्र शारीरिक पीड़ा निवारण का सिद्ध उपाय बन गया।

हनुमान बाहुक का पूर्ण पाठ

हनुमान बाहुक गोस्वामी तुलसीदास द्वारा जटिल ब्रजभाषा में रचित 44-छंद की कृति है (कवितावली में संकलित)। शुद्ध एवं प्रामाणिक पाठ हेतु इसे किसी विश्वसनीय प्रकाशित स्रोत से पढ़ें — संक्षिप्त या अप्रमाणित रूपों से बचें।

किन रोगों में लाभकारी?

💪

बाहु-पीड़ा

हाथ, कंधे और भुजाओं का दर्द — तुलसीदास ने स्वयं इसी कारण यह स्तोत्र लिखा।

🧠

शिर-पीड़ा

सिरदर्द, माइग्रेन और मस्तिष्क रोग।

🦵

देह-पीड़ा

शरीर की समस्त पीड़ा — जोड़ दर्द, लकवा, गठिया।

🌡️

असाध्य रोग

जहाँ दवाइयाँ काम न करें — वहाँ हनुमान बाहुक का नियमित पाठ।

😰

मानसिक पीड़ा

अवसाद, चिंता और भय से मुक्ति — हनुमान जी की कृपा से।

👁️

नेत्र रोग

आँखों की कमजोरी और रोगों में भी लाभकारी।

पाठ विधि — मंगलवार

1मंगलवार प्रातः स्नान करके, पूर्व या उत्तर दिशा में बैठें।
2हनुमान जी की प्रतिमा के सामने लाल फूल और चमेली का तेल दीपक जलाएँ।
3पहले "श्री हनुमान चालीसा" का 1 पाठ करें।
4फिर हनुमान बाहुक का पाठ आरंभ करें — 44 छंद पूर्ण।
5पाठ के दौरान पीड़ित अंग पर हल्के से हाथ रखें और हनुमान जी का स्मरण करें।
6पाठ के बाद हनुमान जी को सिंदूर और लड्डू का भोग अर्पित करें।
7यह क्रम 21 या 40 मंगलवार तक करें।

⚠️ यह स्तोत्र आध्यात्मिक आस्था पर आधारित है। किसी भी शारीरिक बीमारी के लिए कृपया चिकित्सक से परामर्श लें। यह पाठ चिकित्सा का विकल्प नहीं है।

What is the Hanuman Bahuk?

The Hanuman Bahuk is a sacred Hindu devotional hymn (stotram) dedicated to Hanuman. VedKosh provides its complete text in Hindi and English with transliteration for regional readers.

What are the benefits of reciting the Hanuman Bahuk?

Reciting the Hanuman Bahuk with devotion is traditionally believed to invoke the grace of Hanuman, calm and focus the mind, and create an auspicious, sattvic atmosphere. It is practised as an act of bhakti (devotion) rather than for any guaranteed material outcome.

When should the Hanuman Bahuk be recited?

The Hanuman Bahuk can be recited during daily morning or evening worship of Hanuman, and especially on the deity's sacred days and festivals. A clean, quiet space and a steady, devotional mind are the main requirements.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Hanuman Bahuk क्या है?

Hanuman Bahuk हनुमान को समर्पित एक पवित्र हिन्दू भक्ति स्तोत्र है। वेदकोश पर इसका पूर्ण पाठ हिंदी और अंग्रेज़ी में (क्षेत्रीय पाठकों हेतु लिप्यंतरण सहित) उपलब्ध है।

Hanuman Bahuk के पाठ के क्या लाभ माने जाते हैं?

Hanuman Bahuk का श्रद्धापूर्वक पाठ हनुमान की कृपा का आह्वान करता है, मन को शांत व एकाग्र करता है और शुभ, सात्विक वातावरण बनाता है। इसे किसी निश्चित भौतिक फल की गारंटी के रूप में नहीं, बल्कि भक्ति-भाव से किया जाता है।

Hanuman Bahuk का पाठ कब करना चाहिए?

Hanuman Bahuk का पाठ हनुमान की प्रातः या संध्या पूजा में, तथा विशेषकर देवता के पवित्र दिनों व पर्वों पर किया जा सकता है। स्वच्छ, शांत स्थान और स्थिर भक्ति-भाव ही मुख्य आवश्यकता है।

Hanuman Bahuk

Story Behind This Stotram

The Full Hanuman Bahuk Text