Leitfäden zur hinduistischen Philosophie und Praxis
Ausführliche deutschsprachige Leitfäden zu hinduistischer Philosophie, Schriften und Praxis – für westliche Leser und die indische Diaspora weltweit. Zusammenfassungen der Bhagavad Gita, Karma und Dharma verständlich erklärt, Grundlagen von Yoga und Meditation sowie Einführungen in das Herz des Sanatana Dharma.
Bhagavad Gita: Zusammenfassung und Einführung
Die Bhagavad Gita ist eine 700 Verse umfassende Sanskrit-Schrift, in der Krishna den Krieger Arjuna auf dem Schlachtfeld von Kurukshetra berät. Sie ist der meistgelesene und meistübersetzte Text der hinduistischen Philosophie und verdichtet die Veden zu einem praktischen Leitfaden für den Alltag.
Karma, Dharma und Moksha erklärt
Karma, Dharma und Moksha sind die drei Grundbegriffe der hinduistischen Philosophie. Zusammen beantworten sie die tiefsten Fragen, die ein Mensch stellen kann: Was soll ich tun? Warum ist mein Handeln wichtig? Und wozu dient am Ende all dies? Dieser Leitfaden erklärt jeden Begriff klar, zeigt, wie die drei zusammenwirken, und bietet einen praktischen Weg, danach zu leben.
Yoga-Philosophie: Mehr als nur Asanas
Was im Westen meist als „Yoga" unterrichtet wird, ist ein einziges Glied — Asana, die körperliche Haltung — einer achtgliedrigen Praxis, die Patanjali vor über zweitausend Jahren ordnete. Dieser Leitfaden führt durch die anderen sieben Glieder, die vier Yoga-Wege der Bhagavad Gita und einen praktischen Weg in die Tiefe jenseits der Matte.
Meditation und Mantras für Anfänger
Ein Mantra ist ein Klang oder eine kurze Phrase, die wiederholt wird, um den Geist zu festigen. Dieser Einsteigerleitfaden erklärt, wie Mantra-Meditation Angst beruhigt und das Einschlafen erleichtert, die fünf einfachsten Mantras zum Beginnen, eine schlichte tägliche Methode und die zu vermeidenden Fehler — alles verwurzelt in der vedischen Tradition, aus der die Praxis stammt.
Was ist Hinduismus? Ein Leitfaden zum Sanatana Dharma
Der Hinduismus ist die älteste lebende Religion der Welt und die geistige Heimat von mehr als einer Milliarde Menschen. Seine Anhänger nennen ihn Sanatana Dharma — den „ewigen Weg". Er hat keinen einzelnen Gründer und kein einzelnes Buch, sondern eine weite, geteilte Familie von Überzeugungen und Wegen zum Göttlichen.
Die sieben Chakren erklärt: Ein Einstieg in die Energiezentren des Körpers
In der yogischen und tantrischen Überlieferung sind Chakren feinstoffliche Energiezentren entlang der Wirbelsäule, von denen jedes eine andere Ebene von Körper und Geist trägt — das Sanskrit-Wort Chakra heißt „Rad". Dieser Leitfaden stellt alle sieben vor, von der Wurzel bis zur Krone, und ihren Gebrauch in Yoga und Meditation.
Die drei Ayurveda-Doshas: Vata, Pitta und Kapha erklärt
Ayurveda, das überlieferte Wohlbefindens-System Indiens, beschreibt drei Doshas — Vata, Pitta und Kapha — Energien, die jeden Körper und Geist prägen. Das vorherrschende Dosha zu verstehen, ist der erste Schritt in Ayurvedas Weg zum Gleichgewicht. Dieser Leitfaden dient der Information und ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Hinduistische Feste erklärt: Diwali, Holi, Navratri und mehr
Hinduistische Feste füllen das Jahr mit Licht, Farbe und Hingabe und kennzeichnen je eine heilige Geschichte, eine Jahreszeit oder eine geliebte Gottheit. Von den Lampen des Diwali bis zu den Farben des Holi sind sie der lebendige Herzschlag der Tradition. Dieser Leitfaden stellt die großen Feste für Neulinge und die weltweite Diaspora gleichermaßen vor.
Einen Hausaltar (Puja Mandir) einrichten: Ein praktischer Leitfaden
Ein Hausaltar, oder Puja Mandir, ist ein kleiner heiliger Raum, an dem sich eine hinduistische Familie täglich zum Gebet versammelt. Einen einzurichten ist einfach und zutiefst persönlich — er braucht weit mehr Aufrichtigkeit als Aufwand. Dieser praktische Leitfaden führt dich durch die Himmelsrichtung, den Aufbau und eine einfache tägliche Puja.
