Atha yogānuśāsanam || (1.1)
아타 요가누샤사남 || (1.1)
EN: Now begins the discipline of yoga. (The traditional opening — 'now' implies the student is ready.)
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🕉️ पतञ्जल योगसूत्र
महर्षि पतञ्जलि रचित | योग दर्शन का मूलग्रन्थ | 196 सूत्र, 4 पाद
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
Yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ — Yoga Sutra 1.2
"योग चित्त की वृत्तियों का निरोध है।"
योगसूत्र महर्षि पतञ्जलि द्वारा रचित योग दर्शन का मूलाधार ग्रन्थ है। इसमें 4 पाद (अध्याय) और 196 सूत्र हैं जो मन की प्रकृति, आत्मा की मुक्ति का मार्ग और अष्टांग योग की विस्तृत व्याख्या करते हैं। यह ग्रन्थ हठयोग से बहुत भिन्न है — इसका मुख्य विषय राज-योग अर्थात् मानस की साधना है।
चार पाद (अध्याय)
समाधि पाद51 सूत्र
योग की प्रकृति, मन और समाधि के मार्ग पर। योग को चित्त-वृत्ति-निरोध के रूप में परिभाषित करता है।
साधन पाद55 सूत्र
साधना पर। क्रिया-योग और अष्टांग योग प्रणाली का विस्तृत वर्णन।
विभूति पाद56 सूत्र
दिव्य शक्तियों (सिद्धियों) पर। धारणा, ध्यान, समाधि — अन्तरंग त्रय — और उनसे प्राप्त विभूतियों का वर्णन।
कैवल्य पाद34 सूत्र
कैवल्य (मुक्ति) पर। पुरुष (आत्मा) का सम्पूर्ण स्वातन्त्र्य — गुणों का प्रकृति में प्रत्यावर्तन।
8 मुख्य योगसूत्र
अष्टांग योग — आठ अंग
1
यम
नैतिक नियम — अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य, अपरिग्रह
2
नियम
व्यक्तिगत अनुशासन — शौच, संतोष, तपस्, स्वाध्याय, ईश्वर-प्रणिधान
3
आसन
ध्यान के लिए स्थिर और सुखद आसन
4
प्राणायाम
प्राण-वायु का नियमन और विस्तार
5
प्रत्याहार
इंद्रियों का बाह्य विषयों से निवृत्त होना
6
धारणा
धारणा — चित्त को एक स्थान पर बाँधना
7
ध्यान
ध्यान — अखण्ड एकाग्र चिन्तन
8
समाधि
समाधि — ध्याता, ध्यान और ध्येय का एकत्व
योगसूत्र का महत्त्व
- योगसूत्र राज-योग का सर्वोच्च प्रमाण ग्रन्थ है — मन की वृत्तियों को समझने की कुंजी।
- 196 सूत्रों में पूरे मनोविज्ञान की व्याख्या है — आधुनिक मनोचिकित्सा से सहस्रों वर्ष पूर्व।
- अष्टांग योग का वैज्ञानिक मार्ग — आसन केवल तीसरा अंग है; असली यात्रा यम से समाधि तक है।
- कैवल्य — पुरुष का सम्पूर्ण स्वातन्त्र्य — भारतीय दर्शन का सर्वोच्च लक्ष्य।
파탄잘리 요가 수트라 — 196개의 명상 잠언
Patanjali Yoga Sutras — 196 Aphorisms on Meditation
파탄잘리의 요가 수트라는 약 기원전 200년경에 편찬된, 명상과 영적 해방에 관한 가장 체계적인 텍스트입니다. 196개의 짧은 잠언(수트라)은 4장으로 나뉘어 사마디(삼매), 사다나(수행), 비부티(초능력), 카이발야(절대 자유)를 다룹니다. 8단계 요가 — 야마, 니야마, 아사나, 프라나야마, 프라티야하라, 다라나, 디야나, 사마디 — 는 오늘날 전 세계 요가의 기초입니다.
Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ || (1.2)
요가쉬 치타 브리티 니로다 || (1.2)
EN: Yoga is the cessation of the modifications (vrittis) of the mind. (The most famous definition of yoga in Indian philosophy.)
Tadā draṣṭuḥ svarūpe'vasthānam || (1.3)
타다 드라슈투 스바루페바스타남 || (1.3)
EN: Then the seer abides in his own true nature. (When the mind is still, the Self is revealed.)
8단계 요가 (아슈탅가)
Eight Limbs of Yoga (Ashtanga)
야마(윤리), 니야마(관조), 아사나(자세), 프라나야마(호흡), 프라티야하라(감각 철수), 다라나(집중), 디야나(명상), 사마디(삼매) — 이 순서로 모든 수행자가 나아갑니다.
치타 — 마음의 변동
Chitta — The Mind's Modifications
파탄잘리는 요가를 '마음의 변동을 멈추는 것'으로 정의합니다. 한국의 명상 수행자에게 친숙한 '무심(無心)' 개념과 깊은 울림이 있습니다.
삼매(사마디)의 단계
Levels of Samadhi
삼매에는 여러 단계가 있습니다: 사비카르파 → 니르비카르파 → 사바르타 → 니르비자. 이 이론 체계는 한국 불교의 선정(禪定) 구조와 유사합니다.
한국 수행자를 위한 제안
Practice for Korean Practitioners
하루 15분 명상으로 시작하세요. 편안한 자세로 앚아 숨을 관찰하다가, 마음이 뜰 때머 포착 없이 관찰하는 것이 프라티야하라의 첫 걸음입니다.
출처: 파탄잘리 요가 수트라, 4장 196개 수트라 (약 기원전 200년)
🙏 영적 여정을 계속하세요
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