सोमवार व्रत भोजन नियम
सोमवार (सोमवार = सोम + वार = चंद्र का दिन) का व्रत भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए किया जाता है। व्रत में सात्विक आहार का पालन करना आवश्यक है। नीचे संपूर्ण सूची दी गई है।
✅ क्या खाएं — अनुमत भोजन
🍌
फल (केला, सेब, नाशपाती, आम)
🥛
दूध और दूध से बनी वस्तुएं (दही, पनीर, मक्खन)
🍚
साबूदाना (साबूदाना खिचड़ी / खीर)
🥔
आलू और शकरकंद (उबले / भुने)
🌰
कुट्टू का आटा (कुट्टू पूरी, पराठा)
🧂
सेंधा नमक (व्रत का नमक)
🍬
मिश्री, शक्कर, गुड़
🥜
मेवे और बीज (अखरोट, काजू, मूंगफली)
🍵
चाय और ठंडाई (बिना अनाज के)
💧
जल, नारियल पानी
❌ क्या न खाएं — वर्जित भोजन
🌾
अनाज — गेहूं, चावल, मक्का, दाल, बेसन
🧅
प्याज और लहसुन
🥩
मांस, मछली और अंडे
🍺
शराब और नशीले पदार्थ
🧄
अदरक (कुछ परंपराओं में वर्जित)
🌿
हल्दी (कुछ परंपराओं में)
🛢️
सामान्य नमक (आयोडीन युक्त)
🍳
तला-भुना और मसालेदार भोजन
🌅 व्रत खोलने का सही समय — प्रदोष काल
सोमवार व्रत प्रदोष काल में खोला जाता है — यानी सूर्यास्त के बाद 1.5 घंटे (लगभग शाम 6:00–7:30 बजे)। इस समय भगवान शिव की पूजा करके पहले प्रसाद ग्रहण करें, फिर भोजन करें।
⏰ व्रत तोड़ने से पहले "ॐ नमः शिवाय" का 5 बार उच्चारण करें और जल अर्पित करें।
व्रत के नियम
- ब्रह्म मुहूर्त में उठकर स्नान करें
- सफेद वस्त्र धारण करना शुभ
- दिन में एक बार ही भोजन लेना उत्तम
- क्रोध, झूठ और निंदा से बचें
- संभव हो तो मौन व्रत भी रखें
सोमवार पूजा चेकलिस्ट
☑ पूजा सामग्री सूची
0/7- Raw Milk (Kacha Dudh)दूध — for abhishek and drinking
- Bilva Leaves (Belpatra)बेलपत्र — Shiva's most beloved leaf
- Sandalwood Paste (Chandan)चंदन — for tilak on Shivling
- Black Sesame (Kala Til)काला तिल — for Shani-Shiva remedies
- Incense (Dhoop / Agarbatti)धूप — cedar or sandalwood
- White Flowers (Safed Phool)सफेद फूल — dhatura or white lotus preferred
- Gangajalगंगाजल — or pure water if unavailable