🌅 रविवार आरोग्य पूजा — स्वास्थ्य और दीर्घ जीवन

सूर्य देव आरोग्य के देवता हैं। रविवार की 7-चरण पूजा से नेत्र-हड्डी स्वास्थ्य, रोग प्रतिरोधक क्षमता और दीर्घायु का वरदान मिलता है।

📋 पूजा सामग्री — 7 वस्तुएं

#	सामग्री	मात्रा
1	तांबे का लोटा	1 नग
2	लाल पुष्प (गेंदे या गुलाब)	मुट्ठी भर
3	रोली (कुमकुम)	1 चम्मच
4	गुड़ और गेहूं	50–100 ग्राम प्रत्येक
5	लाल चंदन	थोड़ी मात्रा
6	शुद्ध घी का दीपक	1 दीपक
7	आदित्य हृदयम् या सूर्य कवच पाठ पुस्तक	1 पुस्तक

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स्नान के बाद पूर्व दिशा की ओर मुख करके बैठें
लाल या नारंगी वस्त्र धारण करें
तांबे के लोटे में जल, लाल फूल और रोली डालें
जल सूर्योदय के बाद 1 घंटे के भीतर भरें
दोनों हाथों से लोटा उठाकर "ॐ सूर्याय नमः" कहते हुए अर्घ्य दें
सूर्य की ओर देखते हुए जल अर्पित करें
घी का दीपक जलाएं और लाल चंदन से तिलक लगाएं
आदित्य हृदयम् या सूर्य कवच स्तोत्र का पाठ करें
11 बार या 108 बार आरोग्य मंत्र जाप
गुड़-गेहूं प्रसाद चढ़ाएं, फिर किसी जरूरतमंद को दान करें
पूजा के अंत में सूर्य देव से आरोग्य और दीर्घ जीवन की प्रार्थना करें
परिवार के सभी सदस्यों के लिए प्रार्थना करें

ॐ ह्रां ह्रीं ह्रौं सः सूर्याय नमः
आरोग्यं देहि देव मे।
नेत्रे प्रकाशय सुरेश्वर,
अस्थि-बल वर्धय प्रभो॥

रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि

Immunity boost through solar energy

नेत्र-दृष्टि सुधार और आंखों की रक्षा

Eye vision improvement and protection

हड्डियों और जोड़ों को बल

Strength to bones and joints

सूर्य महादशा में विशेष रक्षा

Special protection during Surya Mahadasha

मानसिक शांति और आत्मविश्वास

Mental peace and self-confidence

दीर्घायु और परिवार की आरोग्य रक्षा

Longevity and family health protection